思えば１０年続いたもんだ

ちょうど１０年前の８月７日は、岩手県立中央病院にて盲腸癌の手術を含む１６日間の入院を経て、退院した日。

再発しないために自分で出来ることは何か、情報収集した結果実行した対策のひとつが、毎日絞りたての野菜ジュースを飲んで体内に抗酸化物質をたくさん取り入れること。

リンゴ、ブロッコリーなど色々な野菜と果物で組み合わせを試した結果、最も美味しく感じたのが人参＋トマト＋レモンのミックス。　これ最高！！

やはり美味しくなければ長く続けることは出来ない。　継続は力也。

このPanasonicのジューサーも現在のは２代目。　１代目は５年ほど使った頃、壊れたわけではないが音が異常にうるさくなり、流石にやばいかなってことで代替わりさせた。

2023年の現在ではこの機種はすでに廃盤になっている。　部品が壊れたら新機種に買い換えないと・・・


こういう科学的エビデンスが無い行動って、何でもエビデンス・エビデンスって言う人からは馬鹿にされそうだけど、人間の体の仕組みや病気の治癒なんてものすごく複雑な仕組みと非常に多くの要素で動くわけで、日常生活の行動にエビデンスを見いだすのは超々大規模な調査が必要となり、これから先も永久に不可能なんでは？　

癌を抑えることに直接的なエビデンスは無くとも、本の内容的にはナトリウム・カリウムバランスのことやミトコンドリアのこと、その他たくさんの科学的で「理論的」な効能が書かれているので、少なくとも体に良いことは間違いないと思う。

実際、癌の手術後のほうがそれ以前より体調も良い。　以前と以後で変わったのは、野菜ジュースだけでなく毎日公園のウォーキングをするようになったこと。　ゼラチンを入れた手作りコーヒーゼリー、黒ニンニク、キャベツ、アドカドなどを積極的に食べるようになったこと。　添加物いっぱいの加工食品を極力避け、手料理がほとんどになったこと。　

しかし飲酒はほぼ毎日だが・・・(^^ゞ

　継続は力也！